http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/-t1.htm C'est ici pour les confidences !!!! Wed, 29 Apr 2009 15:43:43 GMT 10 http://img54.imageshack.us/img54/6933/sanstitre5mv3.gif http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/-t1.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-nouveau-journal-de-nini-t2127.htm nini Hé oui, je l'avais promis (enfin, à moi même !) le voici : mon nouveau journal de bord ... Ce matin, 66 kg (tous ronds !) Objectif : 58 kg ... J'aimerais y être pour Noel, mais c'est un peut juste, donc plutôt pour les 1 an de mon fils (soit : mars 2008...) Comment je vais faire ? ben, toujours suvi du régime établi par ma diet ... pas de suivi en cabinet, j'y retournerai pour voir la période de stabilisation et l'après régime, histoire de ne pas reprendre .... en 2 mots ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Mon, 01 Oct 2007 08:47:57 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-nouveau-journal-de-nini-t2127.htm#18447 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-nouveau-journal-de-nini-t2127.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/les-efforts-sont-toujours-recompenses-t2292.htm antonine Donc comme promis, voici mon nouveau journal correpsondant à un nouveau départ initié la semaine dernière! poids de départ de cette nouvelle aventure: 21/04/09 = 89.9KG Cette semaine, ça va déjà mieux avec 88.7Kg sur la balance hier!!! Vive le retour du programme WW! Donc je continue le programme WW avec réunion hebdomadaire le mardi à18h30. Objectif affiché 80Kg pour le 15/08! La date n'est pas choisit au hasard, elle correspon à mon départ en vacances!!!! J'ai donc ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Wed, 29 Apr 2009 15:43:43 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/les-efforts-sont-toujours-recompenses-t2292.htm#21426 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/les-efforts-sont-toujours-recompenses-t2292.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/allez-zou-je-m-y-met--t2274.htm Heidi Voila .... Depuis mon debut d'adolescense j'ai des problèmes de poid qui ne font qu'empiré de jour en jour. Je suis rendu a un point ou je ne peut plus rigoler avec sa. Je ne veut pas prendre le risque de mettre ma santé en jeu. Et je suis bien jeune encore , et je voudrais me sentir bien dans ma peau un jour ou l'autre. Aujourd'hui je suis bien décider a agir. Alors voila je commence !!! Je voudrait perdre 25 kg a peu pres . Je ne me met pas de stresse...c'est pour sa que je ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Fri, 30 Jan 2009 18:22:58 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/allez-zou-je-m-y-met--t2274.htm#21077 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/allez-zou-je-m-y-met--t2274.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sally-paris-ww-t2246.htm sally Me revoilà je commence une nouvelle vie: je m'installe à partir de samedi à Paris j'ai choisi WW car bien entendu après une looooooooooooooongue expérience avec les régimes, je sais que ce qu'il me faut: un régime d'abord qui a fait ses preuves, ensuite avec lequel tout est permis (dans le cas où une envie me prend de quelque chose mon programme ne tombe pas à l'eau comme d'hab, je n'aurais qu'à comptabiliser ses points et éventuellement économiser pour l'avoir!!) alors voilà j'attaque ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Mon, 13 Oct 2008 18:49:22 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sally-paris-ww-t2246.htm#20527 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sally-paris-ww-t2246.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-journal-de-bord-t2222.htm claudine Mon souci, c'est que je grossis, là 53 kgs pour 1m56 Je voudrais retrouver mes 50 kgs, et j'y arrive pas Je n'arrive pas à me motiver en plus Voilà!!!!!!! Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Sun, 01 Jun 2008 22:39:42 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-journal-de-bord-t2222.htm#19941 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-journal-de-bord-t2222.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/nouveau-depart-avec-ww-t2112.htm antonine Et oui je vous avais prévenu, nouveau régime donc nouveau journal... Mon 1er post relate ma perte de poids après ma 1ère grossesse, celui-ci relatera (j'espère) le même parcours suite à ma seconde grossesse. Donc 1ère réunion WW, hier soir. Beaucoup de monde, que des femmes... Nous étions une quarantaine dont 6 nouvelles comme moi. On nous a remis les papiers de base (petits carnets explicatifs et autres pour bien commencer). Pour celles qui ne connaissent pas la méthode ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Wed, 05 Sep 2007 11:06:24 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/nouveau-depart-avec-ww-t2112.htm#18258 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/nouveau-depart-avec-ww-t2112.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/spidi-nouveau-jdb-avant-marrakech-t2287.htm SPIDI Voilà j'ai décidé de faire un nouveau jdb avant de partir en juillet à Marrakech Faudrait que je soit la plus belle sur la chaise longue devant la piscine pour faire pleins de ravages Surtout si tu veux toujours des tis enfants maman Alors voilà ce matin: céréales avec lait et 2cc de nesquik(oui je sais c'est pas bon le nesquik ) mais après je dois: alors ça compense non? Midi: tarte tomate-mozza,salade,fruit Soir: PDT façon potatoes(recette ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Sun, 15 Mar 2009 10:27:52 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/spidi-nouveau-jdb-avant-marrakech-t2287.htm#21302 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/spidi-nouveau-jdb-avant-marrakech-t2287.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-d-ondine-t2252.htm Ondine Bonjour à toutes, Voilà, je commence aujourd'hui! En espérant que je tienne un peu plus que les fois précédents. Pour info je mesure 1.68m, et je pèse 86 kilos. Ado, j'ai toujours été mince, et j'avoue qu'après un mariage, 2 enfants et une vie de couple qui dure depuis 10ans les kilos se sont installés. J'ai rencontré mon mari à 16ans, je pesais alors 65kg. En 10ans j'ai donc pris 21kg. Je suis quelqu'un d'assez gourmand, mais surtout de très stressé, angoissé, et ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Wed, 03 Dec 2008 13:20:38 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-d-ondine-t2252.htm#20768 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-d-ondine-t2252.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/coucou-c-est-khadra-suivi-de-mon-poid-jour-apres-jour-t2228.htm khadra je m'appelle khadra et j'ai un probleme de poid , dans la vie courante je ne le reconnais pas , mais ici je le reconnai jevous tiendrai au courant de ma perte ou de ma prise de poid, demain je me pése et je vous avouerai mon vrai poid au gramme prés, j'aimerai avoir la force d'avoir de me "goinffrer" et de dire stop a la nouriture qui fait grossi[u]]]> Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Sun, 29 Jun 2008 20:22:08 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/coucou-c-est-khadra-suivi-de-mon-poid-jour-apres-jour-t2228.htm#20109 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/coucou-c-est-khadra-suivi-de-mon-poid-jour-apres-jour-t2228.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sallly-cette-fois-ci-pas-question-de-te-lacher-t2189.htm nini Hé oui, c'est bien un journal pour notre petite Sally, mais c'est Nini qui l'ouvre !!!!!!!!!! Cherchez l'erreur, me direz vous ? Histoire de bien attaquer ce journal, on va faire le tour de notre petite Sally : Jeune (et jolie, quoi qu'elle en pense !) demoiselle, (je devrais plutôt dire dame !) elle est l'heureuse maman d'un p'tit garçon de quoi ... 9 mois (c'est ca ?) et la femme (comblée, j'espère) d'un joli jeune homme (non, trop tard, il est pris !!!) Des kilos ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Tue, 05 Feb 2008 09:47:24 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sallly-cette-fois-ci-pas-question-de-te-lacher-t2189.htm#19247 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sallly-cette-fois-ci-pas-question-de-te-lacher-t2189.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/ctte-fois-c-est-la-bonne-t620.htm little Bonjour toutes ! Alors je sais il y a vraiment longtemps que je ne suis pas venue poster sur ce forum . Mais me voilà de retour plus motivée que jamais zg . Alors j'ai repris mon régime sérieusement depuis jeudi et depuis, je n'ai fait aucun écart. Bon en même temps ce n'est pas un exploit, ça ne fait que trois jours. mais je suis sûre que je suis sur la bonne voie. Maintenant il me reste à me motiver pour retourner à la salle de gym (ce serait dommage d'avoir payé un abonnement pour rien) ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Sat, 13 Aug 2005 08:56:31 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/ctte-fois-c-est-la-bonne-t620.htm#3436 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/ctte-fois-c-est-la-bonne-t620.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-d-une-nouvelle-venue-t2152.htm Anonymous Salut à toutes, J'ai entendu parlé du site et j'ai quelques (pour ne pas dire beaucoup) rndeurs à perdre (1m60 pour 66 kg) J'ai commencé aujourd'hui en suivant la méthode du docteur COHEN et je me suis inscrite au cours d'aquagym trois fois par semaine. Au fait, ma particularité c'est que je j'habite l'île de la Réunion. L'a saison chaude commence dans une semaine et encore une fois pas de maillot deux pièces pur ne pas avoir eu le courage de commencer un régime avant mais je ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Mon, 12 Nov 2007 17:04:26 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-d-une-nouvelle-venue-t2152.htm#18822 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-d-une-nouvelle-venue-t2152.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/xx-crema-s-diary-t2164.htm Crema [Xx] C r e m a ' s ¤ D i a r y V.o.t.r.e O b j e c t i f : - 59 kilos V.o.t.r.e R é g i m e : - Manger équilibré D.a.t.e D e ¤ D é b u t : - 01 Décembre 2007 V.o.s J o u r n é e ¤ M é m o r a b l e s : - A venir... L.'.é.v.ol.u.t.i.o.n de V o t r e ¤ R é g i m e : - A venir... NB : - Mon poids de départ est de 70 kilos - La date de commençement risque de changée. Les fêtes approchent c'est embêtant de se priver le jour ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Fri, 30 Nov 2007 12:21:56 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/xx-crema-s-diary-t2164.htm#18957 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/xx-crema-s-diary-t2164.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sally-objectif-24-kg-en-24-semaines-t2151.htm sally Je me permets d'ouvrir un nouveau journal (encore) mais je vous promets c'est le dernier. Je viendrai éditer ce premier message demain désolée le devoir m'appelle. Je vous dis à bientot]]> Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Thu, 08 Nov 2007 23:09:14 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sally-objectif-24-kg-en-24-semaines-t2151.htm#18809 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sally-objectif-24-kg-en-24-semaines-t2151.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-journal-de-vanyvan-t2136.htm Anonymous voilà, en tant que petite nouvelle du site, après les présentations, je me dois de faire mon journal. j'aimerais passer de mes 87kg actuels à 65kg. comme je ne mesure qu'1m57, les kilos superflus se voient très vite... et là c'est plus des kilos superflus mais des kilos superglu ! j'ai longtemps hésité avant de me lancer dans une telle démarche pour plusieurs raisons: - la 1ère est que j'ai très peu de moyens financiers, ce qui élimine direct le régime weightwatchers (qui a ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Tue, 09 Oct 2007 15:38:58 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-journal-de-vanyvan-t2136.htm#18548 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-journal-de-vanyvan-t2136.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-nini-t277.htm nini Coucou ! Passage cher la diet hier soir et au programme régime hypoenergetique (?) Alors dans les grandes lignes c'est légumes, une viande blanche, ou poisson et un yahourt (0%) par repas, avec féculents en plus le midi un jour sur 2. Le matin céréales et un verre de jus d'orange, un fruit par jour et miracle ! je garde mon carré de chocolat noir le soir :thumright: moins cool, pas de pain et pas de fromage dans la phase initiale (3 semaines) :( j'attaque la "mise en condition" ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Thu, 10 Mar 2005 12:17:03 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-nini-t277.htm#701 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-nini-t277.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/moi-t1199.htm Ceinwen Alors voici mon premier jour parmi vous. J'ai commencé un régime en Mard. Il était plus question de réquilibrage alimentaire qu'un vrai régime et depuis j ai perdu 7 kg pas bcp je trouve en autant de temps... Mais le truc en ce moment c'est que je resiste plus à rien... J'ai faim continuellement faim. Cet aprem j'ai été faire les courses et j'au craque un paquet de M&M's et des gateaux.... J'ai l impression d arriver à saturation.... C'est la cahos total en ce moment.... Pourtant ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Sat, 15 Oct 2005 16:40:56 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/moi-t1199.htm#6647 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/moi-t1199.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/plus-jamais-au-dessus-de-100kg-t1110.htm antonine Salut tout le monde!!! Merci pour vos messages c'est très encourageant de se sentir épauler ainsi... Hier soir je sui allée à la caféteria avec mes collègues de boulot. Je pense avoir été raisonnable car j'ai pris du poisson pané avec des carootes et une portion de riz + 1 yaourt nature. Seul hic, l'une d'elle fêtait son anniversaire et j'ai mangé une petite part de gâteau au chocolat! Du coup en rentrant je me sentais lourde en rentrant. Et ce matin, c'est encore pire, je me sens toute ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Mon, 26 Sep 2005 20:07:37 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/plus-jamais-au-dessus-de-100kg-t1110.htm#5801 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/plus-jamais-au-dessus-de-100kg-t1110.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-nouveau-journal-de-bord-de-sally-la-maman-t2053.htm sally Bonsoir à toutes j'ai décidé de créer un nouveau journal de bord car j'ai tourné la page et je suis sur un tout nouveau chemin! Pour résumer mon passé avec le surpoids c'est un million de régimes et l'effet yoyo à chaque fois! je me suis mariée le 1er juillet 2006 à 70kg, je suis tombée enceinte le mois meme mais à 75kg (voyage de noces en Italie), à la fin de la grossesse je suis à 102 soit 27kg de plus! 10jours après mon accouchement j'étais à 90kg soit 12kg en moins mais depuis rien! le ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Tue, 05 Jun 2007 22:27:27 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-nouveau-journal-de-bord-de-sally-la-maman-t2053.htm#17449 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/le-nouveau-journal-de-bord-de-sally-la-maman-t2053.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-regime-t1740.htm laurence55 bonjour à toutes, voilà il y a déjà quelques temps que je n'étais pas venu sur le forum (manque de temps à cause de mon fils (18 mois) qui est un vrai paquet de nerf qui ne dort jamais), depuis octobre j'ai perdu 22 kgs mais là je commence à stagner et je sens ma motivation s'envoler. Il faut que j'essaie de resister mais c'est trés dur. c'est vrai qu'avec ces maudits kilos en moins, je me sens beaucoup mieux mais il faudrait encore en perdre autant ce serait formidable mais je crois ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Fri, 14 Jul 2006 18:56:46 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-regime-t1740.htm#12089 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-regime-t1740.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sandraobjectif-20-kilos-t26.htm Anonymous Salut à tous! Voici donc mon fameux journal de bord...... OBJECTIF = -20 KG RÉGIME ACTUEL = SOUPE AU CHOU .....c'est pas une blague! DÉBUT DU RÉGIME = 5 Février KILOS PERDUS = 4 KG Dans mon journal de bord je vous parlerai de mon régime, sa constitution et le poids perdu...ainsi que mes sentiments de joie ou de frustration!! Voilà, à bientôt et à vous maintenant!!!!!! :!: :!: Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Wed, 16 Feb 2005 10:02:17 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sandraobjectif-20-kilos-t26.htm#26 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/sandraobjectif-20-kilos-t26.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/123-c-est-parti-t2050.htm tite cé Bonjour ici, Ravie de voir que le journal de bord existe toujours.... Bon je vais faire un résumé de ma tite vie de régime. Après mes 2 grossesses j avais pour moi 15kilos de trop. en effet pour 1m57 je faisais 70kilos :pfff: donc je me suis motivée pour perdre tout ca. Et j ai perdu 13kilos en 4-5 mois. j étais ravie comme vous pouvez l imaginiez, meme si j étais pas arrivé à mon but de 55kilos. mais bon j étais contente, car je me trouvais bien comme ca. Et là depuis noel c est la ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Fri, 25 May 2007 07:47:12 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/123-c-est-parti-t2050.htm#17389 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/123-c-est-parti-t2050.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-de-davetso-t1809.htm Anonymous Comme vous me l avais si gentiement demande je commence un journal de bord. Depuis la rentrée, j'ai pris de bonne résolutions en mangeant equilibre j essaye de ne pas abuser des pates et autres féculents avec sauce, gruyere....Je mange des fruits et des légumes a (presque) tous les repas. Je ne grignote (presque) plus. Enfin bref, je fais des efforts. Mais si vous voyiez la tete de mon homme avec ses legumes dans son assiettes /52* !!! Ah c'est pas facile, il ne me facilite pas la vie. Il rale, ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Tue, 26 Sep 2006 19:16:22 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-de-davetso-t1809.htm#12845 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-de-davetso-t1809.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-d-alex-t1869.htm Anonymous Salut à toutes! Je me représente car j'ai supprimé mon premier message, pour commencer un nouveau journal de bord, après un week end riche en décisions!z- Je m'appelle (toujours) Alexandra, j'ai (toujours) 18 ans, je fais 63kg pour 1,63m et je suis passée successivement par anorexie, boulimie, anorexie et re-boulimie (l'éclate totale quoi!)zg Ce qui fait que mon corps s'en ressort extérieurement ma foi pas trop mal, faut relativiser, mais un peu traumatisé de l'intérieur! Je l'ai beaucoup ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Wed, 08 Nov 2006 19:06:46 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-d-alex-t1869.htm#13693 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/journal-de-bord-d-alex-t1869.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-journal-t1713.htm Anonymous Coucou , comme je le disais dans ma presentation il ne me reste à perdre plus que 5 kilos ( voir 7 mais je verrais quand j'y serais!) . Je pese actuellement 54.6 kilos . Au debut de mon regime je pesais 60.8 . J'ai commencer par un regime pas compliquée : manger le matin , à midi equilibré puis le soir soupe yaourt et fruit , mais j'en ai eu vite assez et là je mange la matin puis à 1h30 (a cause de mon boulot) puis le soir à 19h mais pas si equilibré que ça :reveilmatin: ! Voilà ! Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Mon, 19 Jun 2006 12:18:29 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-journal-t1713.htm#11845 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mon-journal-t1713.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/objectif-ne-pas-prendre-de-poids-ces-2-prochains-mois-t1672.htm Anonymous il me reste 2 mois jusk'à l'accouchement aujourd'hui je suis à 85 kg j'ai pris 7 kq pour l'instant. je suis suivi par une diet pôur un diabéte gestationnel j'ai perdu 2 kg puis j'en ai repris 1. pas drôle surtout kd on ne mange plus sucré pas 1 g de chocolat depuis paques et même pas une viennoiserie. j'ai un régime équilibré que je compte poursuivre apres mon accouchement car ki dit diabéte pendant la grossesse dit diabéte ds kk années. je souhaite aprés l'accouchement retrouver un poids ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Sat, 20 May 2006 08:51:36 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/objectif-ne-pas-prendre-de-poids-ces-2-prochains-mois-t1672.htm#11507 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/objectif-ne-pas-prendre-de-poids-ces-2-prochains-mois-t1672.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/la-tigresse-au-rapport-t1585.htm Anonymous SALUT ME REVOICI Voila apres plusieurs tentatives de réeducation alimentaire que jai echoué :boulet: a caused'un manque de motivation ben la je suis prete motivé a bloque et je sent que sur ce forum ca va etre au top. :souffle: je me presente :écrire: jai 21 ans je vis en martinique et je pese 85 kilos pour 1.75 . j'ai decide de commencer le programme de Weight Watcher. j'avoue les filles ke jai un peu peur d'echouer le pire cest kej e ne sais pas par quoi commencer ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Mon, 27 Feb 2006 03:00:07 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/la-tigresse-au-rapport-t1585.htm#10167 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/la-tigresse-au-rapport-t1585.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/au-regime-pour-la-enieme-fois-t959.htm Anonymous /8- Coucou! Pas grande forme aujourd'hui mais je me force à me prendre en main et à me bouger. Alors, voici mon but vaec ce régime : -1er objectif : pour noel, être à 55 kilos (pour pouvoir mettre mon trèèèèèèès bel ensemble de lingerie acheté sur un coup de folie à Oracanta et qui m'a coûté la peau des fesses et que j'ai mis une fois! z- !!!!) - 2ème objectif : me muscler car côté cellulite fesses et cuisses c'est la cata!!! -3ème objectif : prendre de bonnes habitudes ... Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Wed, 14 Sep 2005 06:52:56 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/au-regime-pour-la-enieme-fois-t959.htm#4911 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/au-regime-pour-la-enieme-fois-t959.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mes-objectifs-jour-apres-jour-t1207.htm Anonymous Pour aujourd'hui, mon 1er objectif sera de ne pas faire d'écarts!!! Il va faloir que je résiste au brownie que j'ai fait hier et que j'ai apporté au boulot pour les collègues!!!! Hou là là, que ça va être dur.....

Souhaitez moi bon courage!!!!!

Bisous zl]]> Le journal de bord...On sera là pour suivre vos efforts! Mon, 17 Oct 2005 07:40:20 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mes-objectifs-jour-apres-jour-t1207.htm#6686 http://zou-les-kilos.forumactif.com/le-journal-de-bordon-sera-la-pour-suivre-vos-efforts-f2/mes-objectifs-jour-apres-jour-t1207.htm