http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/-t1.htm Venez nous en parler ici! Sat, 25 Aug 2007 18:39:37 GMT 10 http://img54.imageshack.us/img54/6933/sanstitre5mv3.gif http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/-t1.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/comment-calculer-notre-poids-ideal-t2107.htm antonine Vaste question, n'est-ce pas? Voici un lien qui pourrait vous mettre sur la voie: http://www.distrimed.com/divers/page_poids.htm ça vaut ce que ça vaut mais ça peut aider à fixer des objectifs! La formule de Creff et celle de Monnerot-Dumaine me semblent pas mal car elles prennent en compte la morphologie. (pour mesurer la circonférence du poignet il suffit d'en faire le tour avec un fil et de le mesurer ensuite à plat avec une simple règle!) Nos efforts vus de l'extérieur! Sat, 25 Aug 2007 18:39:37 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/comment-calculer-notre-poids-ideal-t2107.htm#18158 http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/comment-calculer-notre-poids-ideal-t2107.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/10-conseils-pour-ne-pas-grossir-t2055.htm SPIDI Dans cet article, nous ne vous parlerons pas de "régime" mais plutôt de "conseils" à mettre en pratique au quotidien pour éviter des petits kilos superflus. Dans un premier temps, regardez déjà ce que vous mangez et vous trouverez certainement quelques mauvaises habitudes à perdre sans bouleverser votre alimentation ou sans la restreindre catégoriquement. Comme de ne pas oublier de manger des fruits et des légumes tous les jours. Ils sont riches en fibres et donc ... Nos efforts vus de l'extérieur! Fri, 22 Jun 2007 07:23:20 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/10-conseils-pour-ne-pas-grossir-t2055.htm#17557 http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/10-conseils-pour-ne-pas-grossir-t2055.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/ha-la-famille-t1845.htm nini Problèmes de poids : comment aider quelqu'un malgrès lui ? Explications : j'ai une belle soeur, que j'aprécie pas particulièrment, mais qui mine le moral de tout le monde ... Elle a des problèmes de poid (elle doit être au delà de l'obésité forte), malheureusement elle ne veux pas l'admettre (oui, les vêtements rétrécissent après le lavage, les magasins n'arrêtent pas de rétrécire les tailles ...) Ma belle mère s'inquiète énormément (pour sa santé), mon mari en a raz le bol de ... Nos efforts vus de l'extérieur! Tue, 24 Oct 2006 16:09:02 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/ha-la-famille-t1845.htm#13357 http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/ha-la-famille-t1845.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/evaluez-votre-regime-minceur-t1954.htm SPIDI http://www.extenso.org/tests_quiz/test02.php]]> Nos efforts vus de l'extérieur! Wed, 31 Jan 2007 10:29:18 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/evaluez-votre-regime-minceur-t1954.htm#15495 http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/evaluez-votre-regime-minceur-t1954.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/astuces-gain-de-temps-pour-manger-sainement-t2056.htm SPIDI Comme il est difficile de préparer un repas équilibré sans faire des courses quotidiennement, le mieux est d'avoir toujours sous le coude certains aliments indispensables à la réalisation d'un menu simple mais sain. Vous évitez ainsi de tomber dans la solution d'urgence tel que le "régime riz-pâtes-pizza". Conseils et astuces du docteur Elisabeth Millara, nutritionniste à Boulogne-Billancourt. Les ingrédients à posséder dans sa cuisine Au congélateur Des légumes prêts à ... Nos efforts vus de l'extérieur! Fri, 22 Jun 2007 07:27:14 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/astuces-gain-de-temps-pour-manger-sainement-t2056.htm#17558 http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/astuces-gain-de-temps-pour-manger-sainement-t2056.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/le-regime-delabos-t1856.htm Anonymous Bonsoir tout le monde! Alors, tout d'abord je remercie les membres qui m'ont gentiment souhaité la bienvenue tout à l'heure, ça m'a beaucoup touchée :wink: On m'a demandé à plusieurs reprises en quoi consistait mon régime, donc je m'en va vous répondre, héhé En fait, c'est un régime que j'ai découvert sur Internet, et qui s'appelle le régime starter (on peut perdre jusqu'à 8 kilos en 4 semaines, donc sympa le truc). C'est un régime basé sur la chrononutrition, je ne sais pas si vous ... Nos efforts vus de l'extérieur! Fri, 03 Nov 2006 22:30:32 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/le-regime-delabos-t1856.htm#13543 http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/le-regime-delabos-t1856.htm http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/sujet-de-davetso-t1853.htm Anonymous alors je commence (il en faut bien une). Pour entrée a l'école d'infirmiere, il faut voir un docter de la medecine du travail pour voir si vous êtes apte ou non. Elle m' a dit qu'il faudrait perdre un peu de poids. Je lui ai dis que je savais et que j'avais grossi apres avoir arreter de fumer+bébé+reprise de la pillule. C'est là qu'elle m'a dit, elle 40, 1,75m et 55 kg, que c'était très bien d'avoir arrêter de fumer (jusque là tout va bien), qu'il fallait pas que je m'en fasse, que j allais ... Nos efforts vus de l'extérieur! Tue, 31 Oct 2006 20:36:46 GMT http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/sujet-de-davetso-t1853.htm#13479 http://zou-les-kilos.forumactif.com/nos-efforts-vus-de-l-exterieur-f5/sujet-de-davetso-t1853.htm