Coté dérapages, tu n'es pas la seule !

D'accord avec Antonine, zou ! on oublie cet incident, et on en profite pour repartir de bon pied !!!

Pour le Nut, pas de solutions miracle ... si y'en a pas, tu n'en mangeras pas ! et si tu en veux de temps en temps, mieux vaut acheter un petit pot que le familial !

J'ai le même genre de problème aussi avec le coca cola : après une journée de boulot dans la maison, mon chéri aime bien 1 verre de coca, mais ... on fait quoi des 1.20 l restant dans la bouteille ???? Solution miracle trouvée : vive les canettes de 33 cl ! (et comme elles sont stockées à la cave, en semaine, les canettes pleines ne nous font pas de l'oeil !)

Pour le WE, quel est le programme ?

Oui c'est vrai....mais c'est a cause de mon chéri ^^ ( il a le dos large ) !!!
J'ai pas trop d'idée pour se weekend...le weekend , le moment de la tentation lol .

Si vous avez des idées je suis preneuse !!!!!

Nous ce soir c'est "Tartine façon pizza"... car la pizza c'est cher en points (1/2 pizza Marguerita de chez Dominos = 17 pts alors que mon total par jour est de 23!!!)
Donc, pour ce soir 1 grosse tartine de pain de campagne que l'on fait légèrement toasté, dessus: tomates, badon ou jambon, fromagé râpé allégé et pour ceux qui aiment: anchois et olives. Le tout 10 minutes au four et c'est un régal!!!!!

Oh bah tien sa a l'air bon !
Moi se soir c'est la mer ! ^^
Terine de st Jacques,petits beigniets au "truc de mer" ^^ , et moules ! miam miam miam :-)

Voilaaaaaa !!!
Bon weekend a toutes !

Comment faire..j'ai peur de monter de nouveau sur la balance , peur de voire que j'ai grossie , peur de voire que je n'est pas perdu....
J'ai trop un blocage de la balance en sachant que le résultat me fait toujours déprimer....Je sait pas comment faire.

LA solution est simple ...


Ne monte pas dessus !!!




Je te comprend dans tes craintes ... grossi, maigri, ni l'un ni l'autre ... la réponse n'est pas toujours celle qu'on attend !

Continue à faire attention, à bien manger de tout, en quantités résonnables (et en écartant les aliments à risque de tes placards ! non, on ne remet pas de nut dans le caddie !!! si chéri t'aime, il comprendra !)
Et quand tu te sentiras prête, tu sais ou est la balance !

Oui ta raison , rien ne m'oblige a montée dessus ! ^^
Heureusement que mon chéri m'aime et qu'il m'aide ! ! !Ont a tout les 2 dit adieu au nut ! ^^
Je dit adieu a ma balance , pour quelque temps et me concentre sur autre chose ! ! ! Merci de ta réponse !!!!

En même temps, ùmonter sur la balance te permettrait de savoir où tu es es... le tout est de ne pas en abuser!!!! 1 fois/semaine c'est grandement suffisant!
de toutes façons il faut toujours que tu prennes le résultat de la balance de façon positive: si c'est en moins, génial les efforts sont récompensés! si c'est en plus, tant pis mais tôt ou tard ça va payer alors on s'accroche et on continue!

Courage, tu es sur la bonne voie...

J'ai pas pu m'en empecher je suis montée dessus...et pis rien .
J'ai pas grossi c'est une bonne chose , mais j'ai pas maigri malgrées tout les éfforts.Mais bon je ne perd pas courage....
Aller plus que 30 kg ( y'a de quoi perdre courage en disant cette phrase^^)

as tu pensé à prendre tes mensurations ?

c'est bête, et ca ne te serviras pas tout de suite, mais dans quelques mois, un jour de découragement total, tu prendras ton mètre ... et ho, surprise : "perdu 2 cm de tour de taille ! wahou !!!" (ou autre !)

Rien perdu, c'est aussi ... rien pris et ca, c'est bien !



pas facile, c'est vrai ...

plus que ... (on s'en moque ! qui dit que tu ne voudras pas t'arrêter avant 30 kg ?)

Vi c'est vrai , ta raison. Mais sa m'encouragerais telement de perdre, j'en ai marre d'etre comme je suis.

Je vais faire se que tu ma dit , prendre mes mensurations.
Il faut les prendres au niveau de la taille , c'est sa?
Merci encore pour ces encouragements ...surtout que la je culpabilise...j'ai mangée des rilliette et 2 tranches de saucisson....m'en veux..mais c'est toujours trop tard....:-(.

Merci !

tu peux prendre tour de taille, tour de bras et tour de cuisse...
Essaie de te donner des repères pour prendre tes mensurations à chaque fois pareil (exemple: au niveau du nombril, pile au milieu entre le coude et l'épaule, sous les fesses...)

L'important c'est d'être à peu près sûre de prendre au même endroit et tu verras, on peut fondre sans perdre un gramme (le muscle étant plus lourd que la graisse...)

Courage

Cette semaine sera sans ecart ! ! ! C'est promis ! ! !
Pour me motiver je vais me promettre un petit ciné avec mon chéri.
(Qui en se moment travail de nuit , donc c'est rare une tite soiré ensemble :-( )

Cette semaine je suis motivée pour faire de grand effort !!!
Pas droit de craquée (je l'ai déja trop fait ^^ ) !
C'est reparti je suis de nouveau bien motivée!
Je vais prendre mes mensurations ! Et le faire chaque mois , si par hasard sa aurait diminuer!!! ^^

Merci pour ces conseils ! ! !

Pas que par hasard, le changement de mensurations !!!

Mais surtout parceque à force de petits efforts, ca va baisser !!!!