je m'appelle khadra et j'ai un probleme de poid , dans la vie courante je ne le reconnais pas , mais ici je le reconnai jevous tiendrai au courant de ma perte ou de ma prise de poid, demain je me pése et je vous avouerai mon vrai poid au gramme prés, j'aimerai avoir la force d'avoir de me "goinffrer" et de dire stop a la nouriture qui fait grossi[u]

Bon courage te a tout mon soutien

merci monique c touchant et gentille de ta part gros bisou

Khadra bon courage, je suis certaine que tu vas y arriver

merci claudine gros poutou ce soir je me pése et je vous dirai mon poid :bonbon:

il est 15h37 et je viens de me pesée je fais exactement 82,5 kilo(la baleine) je suis complexer par mes fesses , elles so,t ronde et resorti j'aime pas qu'on les vois je les cache toujour avec des long tee-chirt et pull, et je suis aussi complexer par mon ventre il est énormément resorti aussi, j'ai beaucoup de ventre , rien ne me va , il est vrai que j'ai quand meme eu 5 grossesse une derriere l'autre, 1997, 2002,2004,2006,2007 eh oui il sont trés jeune mes enfants mais c'es pas une raison pour se laisser aller

Pour tes fesses tu ne devrais pas avoir de complexes, c'est jolie des fesses bien rondes

Pour le ventre, je te comprends, moi ce ne sont pas les grossesses qui ont fait que j'en avais pris énormément, mais les hormones

Moi de 45 kgs, je suis passée à 75 en 2 ans pour 1m56

Rien n'est jamais perdu, là je suis bien redescendue

Bon courage

merci de ton soutien c'est réconfortant je suis décider a tout faire pour essayer d'avoir a peu prés un poid "normal" pour a taille, je mesure 1m55, quan on est petite les rondeur se voient + je te tiendrai au courant merci gros bisou je t'enoie une cascade de bisou d'amitié

Bonjour et soit la bienvenue

merci spidi de l'accueil

Courage! Tu as déjà fait un grand pas en nous rejoignant; c'est que tu es décidé à maigir...

Un conseil pour commencer: sanr rien changer à tes habitudes, note tout ce que tu manges (solide mais aussi liquide) dans un petit cahier sur une semaine. tu feras ainsi le bilan!
N'oublie pas de noter les petits "extras" (gâteau, bonbons, chocolat...)...

ça te permettras dans un 1er temps de savoir exactement ce que tu manges et en supprimant quelques trucs et en rééquilibrant tu devrais déjà perdre queqlues kilos!

petites questions(si t'as pas envie de répondre: pas de problème!!!):
as-tu toujours eu des problèmes de poids? quel est le poids que tu t'es fixé? combien de temps te donnes-tu?
C'est de la curiosité bien placée pour essayer de t'aider au mieux!

Biz

merci Antonine c gentille pour tes conseils, aujourd'gui j'ai manger ce matin un bol de céréales fitness, un capuccino , une salade verte, et pour ce soir je prévoit une soupe, j'espere ne pas craquer entre temps

je me suis pesée ce matin je suis dégouter j'ai prisdu poid je pése 83;5 la galére j'ai l'impression que je ne descendrai jamais, j'en ai marre

Ne t'inquiète pas les premiers kilos sont parfois durs à perdre

Ce n'est peut être qu'une rétention d'eau

Ne te décourage pas!!!!

Bonjour, et bienvenue parmis nous !

Comme dit Antonine, tu as fait le 1er pas : décider de te reprendre en main !

Vraiment bravo pour ses 5 grossesses d'afilé ! wahou ! dire qu'il m'a fallu plus d'un an pour perdre (et encore !) c'est sur que c'est difficile !!!

Courage, les 1ers kilos sont des fois durs à perdre !

Tu es suivie par quelqu'un, ou tu suis un régime particulier ?

dit nous tout !!!!

:bonbon: