Hello !
Perso, je connaissais Dukan que de nom, et un peut plus weight weitcher ...

Autant c'est facile de trouver des infos sur WW, autant trouver 1 explication claire de Dukan, c'est plus dur ...

D'autres régimes sont aussi décris, même si tout n'y est pas ...

Alors, pour celles qui on un doute entre 2 type de régime, qui se demmandent c'est quoi ces noms bizares, ou pourquoi le jeune n'est pas un régime équilibré (il faut dire, ne rien manger, forcément, c'est pas top ! ), allez faire un p'tit tour par là :

http://www.mesregimes.com

interressant, je trouve ...

Merci Nini
Moi j'étais tentée par le régime soupe

Moi, je ne suis pas trop pour les régimes draconiens.

Notre corps se souvient de ce qui est bon et si l'on se prive de trop; il se rattrape après.

Déjà supprimé ce qui n'est pas indispensable et manger équilibré

je suis complétement d'accord...
Restriction = frustration... qui finit par prise de poids!!!!!

Il faut juste rééquilibrer son alimentation et être conscient de son "besoin" nutritionnel.
Apprendre à manger et savoir quand on a plus faim, c'est la voie de la réussite... (à mon sens!)

D'accord avec vous ! rien de tel que de reconnaitre sa faim pour ne pas prendre de poid !

Pas la peine de manger sucré si on a besoin de salé !!!!

Et si t'as besoin des 2?

C'est peut être qu'il est temps d'aller préparer le repas !!!!!!!

T'as pas vu, il est déja 12h30 !!!!!

J'avais pô vu