Donc comme promis, voici mon nouveau journal correpsondant à un nouveau départ initié la semaine dernière!

poids de départ de cette nouvelle aventure:
21/04/09 = 89.9KG

Cette semaine, ça va déjà mieux avec 88.7Kg sur la balance hier!!!
Vive le retour du programme WW!

Donc je continue le programme WW avec réunion hebdomadaire le mardi à18h30.

Objectif affiché 80Kg pour le 15/08! La date n'est pas choisit au hasard, elle correspon à mon départ en vacances!!!!
J'ai donc 16 semaines pour perdre 9.9KG ce qui nous fait une perte moyenne de 620g.

Après la 1ère semaine et une perte de 1.2Kg, il reste donc 15 semaines et 8.7Kg à perdre soit une moyenne de 580g.

Tout cela est très faisable mais il faut absolument que je suive le programme à la lettre, que je suive mes 23 pts/jour!
Donc notage et renotage seront mes alliés pour ce nouveau départ...

bon le sport devra faire parti de mes nouvelles résolutions car j'ai pas mis les pieds à la salle de sport depuis 10 jours... HUM, HUM... à 50€ par moi je devrais me bouger pour au moins me donner bonne conscience!!!!!

Sinon, j'ai effectivement toute une collec' de stylos prêt à noter tout ce que je bois et mange donc les dérapages seront "visibles" et certainement plus rares!!!!

Demain départ pour 3 jours à la mer avec mes parents! J'ai mis ma mère au parfum et je l'ai aidé à préparer la liste de courses... Vaut mieux prendre quelques précautions avec les recettes au beurre de ma mère!!!!!

Mmmmm !

les bonnes petites recettes de nos mamans !!!

Comme c'est des fois difficile de leur expliquer que c'est pas bon pour le moment !!

Je ne sais pas pour toi, mais la mienne profite de mes venues pour faire tous les "bons p'tits plats" qu'elle ne fait pas quand ils sont que 2 (et qu'ils surveillent leur alimentation, colesterol et pas envie de reprendre du poid oblige !)...


Bon WE, et semaine prochaine ...

Moi, de ce côté là, je suis tranquille

Demain, c'est moi qui lui amène un petit lapin au Roquefort

Bon courage !!!!
Les vacances une bonne motivation...pour etre a l'aise dans le mailliot moi faudrait que je perde 30 kg en 3 mois...autant dire impossible.
Peut etre un jour....

En tout cas bon courage !!!!!

Alors moi je suis pas du tout fan de la plage et les vacances riment plutôt avec visite!!!!

Je pense avoir super bien joué se week-end malgré la côte de boeuf de mon papa ce midi (j'en ai mangé un tout petit morceau car ça vaut 8 pts les 120g! ).

J'espère bien que les efforts du week-end seront récompensés (pas une glace et j'ai même pas goûté au cornet de chichic que ma fille et mon mari se sont offerts!)

Résultat mardi soir sur la balance... en attendant demain soir je file au sport!

Super !!!

même pas craqué sur des glaces ou les chic chic !!! la je dit : "MADAME"

et bon sport pour ce soir !

Super Antonine pour ta reprise
Moi la réunion c'est le jeudi à 18h30

bon lundi pas terrible, j'ai mangé 3 cookies + fromage pas comptabilisé... Mais c'était après mes 3/4h d'aquagym (bon je sais c'est pas une excuse...)

Ce midi je suis retournée à la salle de sport: 1h de +!
(j'ai fait 1/2h cardio, 1/4h abdos et 1/4h renforcement musculaire)

j'espère que la balance sera sympa tout à l'heure!!!!

Ca, c'est pour les cookies et le fromage !

tu n'as plus qu'a oublier les pts bonus de l'aquagym !!!


Bravo pour le sport !

verdict ?

Verdict de mardi soir: - 1.1KG!!!

Donc sur les 3Kg pris en 15 jours à Pâques, j'en est reperdu 2.3 en 15 jours...
Je suis pile poil à 2 Kg du poids mini que j'ai fait avec WW (le 17 février...).

Toujours motivée à bloc, ce midi retour à l'aquagym!

Ce week-end grande fête de famille samedi avec repas du midi qui dure jusqu'au soir... J'économise en attendant, j'essaierais de gérer au mieux!

Objectif: -700g pour mardi...

Pour mon objectif de cet été:
il me reste 7.6Kg à perdre en 14 semaines soit une moyenne hebdomadaire de 542g... environ!!!!!!

c'est possible à moi de mettre toutes les chances de mon côté!

Super pour la semaine !!!

bonne chance ce WE ...

C'est marrant, ta moyenne hebdo se réduit de semaines en semaine ! bon signe !!! c'est que tout se passe bien !

Alors Antonine comment se passe ce régime?