Allez Zou les Kilos en trop!!

Alors voici mon premier jour parmi vous.

J'ai commencé un régime en Mard. Il était plus question de réquilibrage alimentaire qu'un vrai régime et depuis j ai perdu 7 kg pas bcp je trouve en autant de temps...

Mais le truc en ce moment c'est que je resiste plus à rien... J'ai faim continuellement faim. Cet aprem j'ai été faire les courses et j'au craque un paquet de M&M's et des gateaux.... J'ai l impression d arriver à saturation....

C'est la cahos total en ce moment....
Pourtant tous les midis c'est crudités au resto!!!!

J'arrive plus à perdre depuis 2 mois... Je me ss mise au sport 3 fois par semain et j ai l impression que ca change rien!!! :(

Invité

Coucou

Allé faut pas te décourager, tu vas y arriver. Ton corps c'est peut-etre habitué au fait que tu manges des crudités tous les jours, il faut peut-etre faire un vrai régime ou varié un peu. Enfin je ne sais pas trop.
Concernant le sport, tu vas te muscler et t'affiner. Sur la balance tu ne verras peut-etre pas la différence, étant donné que les muscles pèsent plus lourd que la graisse !
Mais il faut continuer et ne pas lacher, tu as déjà bien perdu, et j'espère qu'ici tu trouveras plein d'astuces et autres qui te permettront d atteindre ton objectif.

Courage zl

Allez!!! reprise aujourd hui des crudités!!! Apres avoir craqué quand même sur les m&M'S!! Je m'y remet!!!
Vais me fixe de perdre encore 3 kg avant Noël!!!! Pour arriver à un compte rond pour le Jour de l'an

Le problème est que je mange dans un resto d'entreprise donc pour faire un régime c est ps trop pratique c'est pour ca que je mange des crudités!!!

Allez reprise: aujourd hui crudites et pomme!!!!

mais bon la balance c est pas encore pour demain!! J'ose pas montée dessus!!
par contre aujourd 'hui les collègues masculins m'onnt dit qu'il allait falloir que je rachete des pantalons taille en dessous!! car ca commencait à se voir vraiment!!

ca m'a fais trop plaisir!!! Pr une fois qu'on le remarque... Stt le collègue au fond a gauche .... /585*

coucou Ceinwen,
ce que tu as attaqué ressemble étrangement à mon parcours : rééquilibrage, supression des pig

et au début ca descend super bien, en fait moi j'ai perdu environ 10 kg en 8 mois ... et après comme toi, stagnation, plus envie de continuer ca sert à rien, le sport non plus

. En fait, je suis aller voir une diet et par rapport au régime qu'elle m'a donné, je me suis rendue compte que je ne mangeais pas tout à fait bien (pas asser de protéines et trop de glucides pour maigrir, mais presque parfait pour être stable !) donc finalement, en quelques mois (et 3 séances diet) je suis descendue à mon poid objectif de départ !
Les grandes lignes de la diet dont je me rappele : viandes blanche ou poisson à tous les repas (au moins 150 g ! j'allucine !) yahourts 0%, crudités (sans sauce) et 1 fruit par jour. Un morceau de boeuf par semaine et une fois 2 oeufs aussi des féculents un peut (mais pas tous les jours, et ca avais évolué entre 2 séances). (J'avais plus blablaté dans mon journal ...) Elle m'avait aussi fait une semaine de repas type adapté à mes goûts et à la façon dont je mange (j'apporte ma gamelle au bureau) ...

En tout cas bravo pour tes efforts et tes kilos perdus et bonne chance pour la suite (le régime et le collègue au fond à gauche ...

)

_________________
1er juin 2007, 74 kg

Il n'y a qu'une feuille de papier entre le génie et le fou ...
C'que tu fais, c'est ta réalité ... (Tryo)

http://zoukilos.ville-virtuelle.com

Invité

J'imagine comme tu devais etre contente. Quelle belle récompense que les autres voient que tu as maigri.
zg
Nini a raison, pour maigrir il ne faut etre en "manque" de rien : glucides, protéines..., c'est pour ca qu'il faut manger un peu de "tout" : poisson, viande, yaourt....
Et c'est vrai que manger dans un restaurant d'entreprise n'est pas facile, mais tu vas y arriver.

zl

Aie Aie Aie!!!

Ce midi pas trop le moral... Et oui hier j'ai été passé un entretien pour un poste en CDi et je me suis ramsée une claque.... PAs possible.

Alors ce midi ca a été frites avec bavette et petite sauce à l'échalotte.... Mais bon j ai résister au dessert j ai pris une compote ptt la tarte au fruits avait l'air si bonne.... Et ma pomme de l aprem pour "goûter"... Allez demain sport!!! J'y retourne ca fais deja 15 js que j'y vais plus....

Oui c'est normal parfois on craque quand on a des contrariétés mais j'espère que tout va rentrer dans l'ordre.... zl

Courage pour le job!

Au secours....
Ca va plus du tout.... J'arrive pas à resister... je limite les dégats mais en cemoment c 'est plus féculents que légumes verts....

Faut m'aider là!!! Sinon je vais vite reprendre....

Ce midi : Boulettes de boeufs avec sauce piquante et pâtes mais fruits en dessert!!

Allez ce soir salade jambon pas plus!!!!

Allez ce midi!!!

J'ai pas craquée!!! facile je ss chez moi!!! Repas leger!!!

Bonsoir tout le monde....

Alors dimanche matin balance et là je vois sur la balance : 73kg... Hein je descend et remonte tjs 73kg!!! ouais trop contente!!! Malgres tous mes exces j'en suis a 73kg!! Cool!!

Allez cette semaine je m'y ss remise a fond!!

Invité

Coucou!
c'est super, continue comme ca, tu m'a l'air bien motivée, alors vas-y, fonce!!!
bisous

Bon pesée de la semaine 72.5kg dur dur....
Pas beaucoup perdus de la semaine... Et opuis hier c'était resto entre amis et j'ai un peu abusé....

J'e serais pas très présente et oui je suis en traine de demenager donc pas trop le temps de passer en ce moment....

Re bonjour!!!

Me voilà de retour parmi vous...
Enfin chez moi!!!

Bon le régime plus du tout motivée... Avec tous ces chocolats partout....

Je résiste mais du coup plus envie de manger light!!! Dc je fais gaffe mais plus de régime pour le moment!!!

Je reprendrais après les fêtes!!! Ca ira mieux....

Invité

Ton déménagement est fini voilà une bonne chose de faite. Il ne faut pas te décourager, tu vas voir une fois les fetes passées ca ira mieux.

zl

Moi

Moi