Et oui je vous avais prévenu, nouveau régime donc nouveau journal...
Mon 1er post relate ma perte de poids après ma 1ère grossesse, celui-ci relatera (j'espère) le même parcours suite à ma seconde grossesse.

Donc 1ère réunion WW, hier soir. Beaucoup de monde, que des femmes... Nous étions une quarantaine dont 6 nouvelles comme moi.

On nous a remis les papiers de base (petits carnets explicatifs et autres pour bien commencer).

Pour celles qui ne connaissent pas la méthode voici un résumé:
on a un nombre de points à manger chaque jour, chaque aliment ou plat correspondants à un certains nombres de points.

En ce qui me concerne 24 points au compteur pour commencer et 113.2kg sur la balance.
Je vais essayer d'aller à la réunion du mardi soir toutes les semaines, sinon il y en une autre le jeudi.

J'ai commencé à potasser le petit livret où le BA-ba est expliqué mais j'ai pas encore tout assimilé. A priori il faut 2/3 semaines pour tout enregistrer et se mettre sur les bons rails... En tous cas c'est ce que m'a dit Jocelyne, l'animatrice.

Voici les 1ers points sur lesquels je vais devoir concentrer mes 1ers efforts:
- manger plus lentement et bien mâcher
- boire 1.5l de liquide par jour (dont au moins 1l d'eau) pour moi ce sera Hépar
- manger 2 portions de fruits et 3 portions de légumes par jour (là ça risque d'être plus dur!)

Je suis ultra hyper motivée!
Je me pèserais seulement en réunion, pour mieux suivre ma progression et je ferias un petit bilan sur ce post après chaque réunion, donc au moins une fois par semaine.

Super motivée, à ce que je voit !!!

On se retrouve donc toutes les 2 avec le même jour de résultat, pour ainsi dire ... (moi c'est mercredi matin, le bilan ...)

Bonne première semaine alors ...


Pendant les réunions, une fois les bases posées (ou redites) vous parlez de quoi, dit ??? (j'suis une tite curieuse ...)

coucou antonine
moi j ai fait le regime ww et je peux te dire que je suis une adepte a fond avec ce programme j ai jamais eu l impression de faire regime et j adore faire leur plats
j ai perdu 23 kg en presque 9 mois
courage avec ce programme tu vas voir tu vas y arriver

Bravo Antonine et tiens bon
Super t'es motivée en plus

Oui pour l'instant je suis super motivée! Merci pour vos encouragements...

En fait, chaque réunion à un thème. Mardi c'était les féculents.
Les réunions servent également à poser des questions à l'animatrice.

Là j'en ai une qui me turlupine: est-ce que je peux boire du Taillefine Fiz? C'est 0 calorie mais je ne sais pas si ça vaut des points... on verra la semaine prochaine!

Bon finalement en lisant la totalité du petit livret explicatif, j'ai ma réponse pour les sodas et boissons lights en dessous de 18 Kcal c'est 0 point donc on peut en boire!

Reste une question sur le fromage... j'ai acheté du Merzer (12% de MG), c'est un fromage allégé mais je ne sais pas à combien est la part. A voir, j'attendrais mardi pour y toucher!

En principe c est 30 grammes la portion mais c est vraiment pas bon le merzer
Je prefère le fromage fondu allége ou le chèvre

Alors Antonine comment se passe ton régime?

Pour l'instant, tout va bien!
Je n'ai pas faim et je mange quasiment tout ce qui me fait envie...

Demain soir, réunion = verdict de la balance! J'espère avoir perdu 2kg, ce serait top...

Sinon je vais créer un nouveau post dans la rubrique recette de régime dans lequelle je parlerais des produits WW que j'ai testé.

Là je bois un petit cappuccino en berçant mon bébé (et oui je suis multi-fonctions, j'arrive à faire 10000 trucs à la fois!!!!) et je n'ai même pas utilisé tout mon capital point, il m'en reste 2!
Demain, si j'ai perdu une dizaine (soit être en dessous de 110), je perdrais 1 point.

A demain!

Je suis hyper méga contente!

La réunion de ce soir s'est super bien passée et en plus la pesée a été plus qu'encourageante:
111kg
soit une perte de 2.2kg en 1 semaine!

C'est top et en plus j'ai recalculé mes points journaliers avec l'animatrice et j'ai le droit à 26 points et non 24... J'avais mis 0 pour les activités et en fait j'ai le droit à 2 points car s'occuper de 2 enfants = une activité!!!!!

J'ai investi dans un livre de recette "Les préférées". Je reçois belle-maman et une de ses amie dimanche midi, ce sera l'occasion de l'inaugurer!
J'ai également acheter quelques produits mais je vous en parlerais sur le post que j'ai créé pour eux...
Ma dernière acquisition, la calculatrice "magique" qui calcule le nombre de points de tous les produits (on doit rentrer les calories, les lipides et la portion). C'est très pratique, en plus on rentre également les points consommés par jour et ça nous fait un suivi sur la semaine. Ensuite le poids et la perte de poids sont rentrés en mémoire et ça nous donne les résultats depuis le début du régime semaine après semaine.

Cela fait quelques dépenses mais c'est pour me donner toutes les chances de réussir:
- inscription: gratuite (avec un bon imprimé sur internet!)
- forfait 4 réunions: 38€
- kit départ (avec guide des courses, guide des sorties, une sauce bolognaise, une feuille de cuisson pour poêle): 19€
- livre de recettes: 12€
- calculatrice WW: 15€
soit 84€ ce qui n'est pas si cher car à part les réunions, je ne pense pas que je devrais dépenser plus.

J'ai également acheté des produits WW en réunion (4 paquets de gâteaux apéros, 2 sauces et 1 préparation pour mousse au chocolat): 9€; mais cela fait partie des courses de la semaine!!!

coucou antonine
bravo pour ta belle perte de poids comme tu dit c'est fantastique
je vois que tu t'investie bien dans le régime continue comme cela ça devrait bien marcher
dit tu ne pourrait pas nous dire un peu ce qui c'est dit en réunion ce serait peut etre interressant pour nous
par contre pour moi j'ai perdue 300 grs soit 80 kg 300
mais j'ai beaucoup de mal à me remettre dans le régime
bonne journée à tout le monde
bisous
A++

Superbe semaine !!!!






Continue comme ca, et tu va coiffer le bonnet de la Zouzoute du père Noël !

Alors hier c'était jour de réunion, donc jour de pesée!
J'angoissais un peu car samedi soir on a mangé des pizzas chez ma soeurs (même si j'ai récupéré les points par la suite...).

Mais bonne nouvelle: 110.2kg
soit une perte de 3kg en 15 jours. J'ai donc eu ma 1ère étoile (en fait c'est une récompense qu'on reçoit tous les 3kg perdus, une petite étoile autocollante que l'on met sur notre feuillet de suivi!)!
Lorsqu'on a perdu 10% de son poids, on obtient un porte-clef et lorsqu'on a atteint le poids souhaité une clef à mettre dessus.
Ce sont des petites motivations supplémentaires!

Hier le thème de la réunion était: Le week-end et les sorties
On a parlé des difficultés que l'on pouvait avoir lors de sorties et comment ne pas craquer.
- Lors de l'apéro, éviter l'alcool et les gâteaux apéros.
- Vaut mieux prévenir, si possible, les personnes qui nous reçoivent de nos efforts afin de ne pas se retrouver avec des repas beaucoup trop gras.
- Faire du sport pour gagner des points bonus, et/ou économiser des points sur la semaine (pas + de 4/jour).
- Lors de repas imposé et imposant (mariage et autres fêtes de famille), prendre de tout en petite quantité. Sinon, si on a peur d'avoir faim et de craquer, manger une pomme (ou un fruit) et boire 1/2 l. d'eau avant de sortir permet de couper les grosses fringales.
En résumé, vaut mieux recevoir car on peut choisir le repas!

La semaine prochaine: le petit-déjeuner.

D'ici là mon nombre de points journalier est à 24 car j'ai une grosse tendinite à l'épaule et mon médecin m'a demandé d'en faire le moins possible (privée de repassage, d'aspirateur... ).

et bravo ANTONINE pour ta première étoile
j ai eu la mienne il y a 4 ans et c etait une joie fabuleuse
J ai pas de tendinite et je vaisetr obligée de faire mon repassage
On devrait demander à SPIDI qui elle adore repasser

bravo ANTONINE
pour ta superbe perte de poids continue sur ta lancée et tout vas continuer
merci pour le résumé de la réunion ça peut aider celle qui n'y vont pas
bonne fin de journée
bisous
A++