Hé oui, c'est bien un journal pour notre petite Sally, mais c'est Nini qui l'ouvre !!!!!!!!!!

Cherchez l'erreur, me direz vous ?

Histoire de bien attaquer ce journal, on va faire le tour de notre petite Sally :

Jeune (et jolie, quoi qu'elle en pense !) demoiselle, (je devrais plutôt dire dame !) elle est l'heureuse maman d'un p'tit garçon de quoi ... 9 mois (c'est ca ?) et la femme (comblée, j'espère) d'un joli jeune homme (non, trop tard, il est pris !!!)

Des kilos en trop ? comme nous toutes ici, forcément !!! Comme le découragement arrive trop vite, on va pas en parler, car après tout, la quantité n'est pas importante, c'est juste qu'il faut se donner le temps qui va en face ...

Alors, tu parlais dans un autre post d'un régime que t'as prescrit une diététicienne ... racconte nous vite en quoi il consiste, et pourquoi tu as abandonné si vite ... qu'est ce que tu entends pas "ne pas perdre de poid ?"

Moi je t'attend ici pour te botter les fesses quand tu pars en carafe !!! dispo tous les jours de la semaine (et je suis sure que quelqu'un prendra mon relais le WE !)

Je t'attend aussi sur le post "mini objectifs" car c'est avec des tous p'tits objectifs qu'on fait de grandes choses !!!

Alors, pour cette semaine ?
10 min de tapis roulant ?
reprendre rendez vous chez la diet ?
ou reprendre son régime et aller la voir dans quelques semaines ?
Dire ZUT à tous ceux qui t'em***ent et te disent que tu ne tiendras pas le coup en régime (forcément aussi, si ils passent leur temps à t'empêcher d'avancer, c'est plus dur !)
peut être ranger la balance pour quelques semaines, tout en suivant la diet (comme ca, pas de découragement !)

Oh merci beaucoup ma nini! j'ai des larmes bien chaudes qui me coulent sur les joues! tu me connais si bien! tu as bien résumé le tout!
je reviendrai parler de mon programme alimentaire dans cet ultime combat contre les kilos et contre des moments gachés à cause de ça, voire même des moments de douleur! Désolée d'être si... franche!
Une chose est sure je vais suivre tes 2 conseils: d'abord, plus de balance chez moi pendant un bon bout de temps, ensuite faire des mini objectifs car franchement penser que je dois perdre 30kg me déprime!
J'ai tout tout pour être heureuse (Dieu Merci) mais ces kilos gachent mon bonheur depuis des années!
encore merci nini d'avoir ouvert un nouveau journal pour moi car j'avais pas le courage ni la force de le faire!

Allez Sally on va te soutenir tu verras

Merci beaucoup les filles!
là mon moral va mieux et surtout ma volonté au top!
Après très très longue reflexion pour choisir le régime qui me corresponde, j'ai enfin opté pour un qui a déjà fait ses preuves avec moi et assez rapidement (car j'ai besoin de voir la perte pour booster mon moral), j'ai nommé le régime DUKAN!
tout à l'heure, j'ai fait toutes les courses pour commencer dès demain matin mon régime!
au programme demain matin pesée et la prochaine sera le 16 février soit à la fin de la période d'attaque (10j).
Sinon je dois faire 20-30min footing sur mon tapis et boire au moins 5 grands verres d'eau!
Je compte à mille pour cent sur votre soutien! et je viendrai TOUS les jours dire ce que j'ai mangé!

on t'attend donc chaque jour pour un p'tit tour d'horizon !!!!

et attention, on veux savoir si le tapis à tourné !!!!

(ok, on t'accorde une mise en jambe cette semaine, 1 jour sur 2 ... )

Courage Sally!
On est toutes avec toi!
Le plus dur, c'est de s'y remettre...

Alors cette 1ère journée?????????????????

coucou les miss
alors hier ma 1ere journée était au top!
bien sur que des protéines pures (pp)! donc j'ai mangé

une cuisse de poulet
un blenc de poulet
une daurade
2 yaourts 0%
250ml de lait écrémé
1 tranche de faux filet grillé
et je ne sais combien de tranches de jambon de dinde
et bien sur 6 grands verres d'eau (mon verre c'est 300ml! donc j'ai bien dépassé les 1.5l!!

et... 20 min de marche rapide/footing sur mon tapis!

donc 1ere journée PARFAITE!

la 2ème journée commence super bien également
je suis très motivée et j'ai le moral
merci qui? merci nini et toutes les zouzoutes!

arrêtes, tu va nous faire rougir !!!!!


Super cette journée était vraiment parfaite !!!!

tu est sur combien de journées pp ? (oui, j'ai regardé un peut le principe de ce régime ... je deviens trop forte en régimes )

à ce soir, alors ... (ou demain matin ?)

et bien ma phase d'attaque va durer 10jours (comme j'ai pas mal de poids à perdre et hisoire de me motiver à fond!!)
donc aujourd'hui je suis au jour 2/10 de la phase d'attaque!
je ne me pèserai qu'à la fin de cette 1ere phase et c'est là que je changerai ma réglette! j'ai fait un pari avec mon mari sur le nombre de kilos que je prdreai pendant ces 10j!! j'espère que je vais l'emporter ce pari!!

il te soutiens ou pense que c'est "une lubie passagère" (c'est le genre de reflexion qu'on a pu me faire, des fois, c'est pour cela que je l'utilise) .

Bonne continuation sur ta lancée !

et bien je pense qu'il doit penser comme d'habitude que c'est "une lubie passsagère"! et je le comprends!!
mais je lui prouverai le contraire! car le pauvre je l'embête BEAUCOUP TROP avec ça!

Bonjour les filles
aujourd'hui c'est mon 3ème jour dans la phase d'attaque! tout se passe à merveille! je me sens plus légère mais malgré les tentations de la balance, j'ai pas cédé !
alors, hier j'ai avalé ce qui suit:
1 verre de lait écrémé de 250ml (c'est bon)
1 oeuf dur (c'est bon)
3 tranches de faux filets (faut pas ue je mange de la viande rouge tous les jours attention )
une omelette avec 3 oeufs (j'ai fini mon quota de jaunes d'oeufs pour la semaine du coup là c'est uniquement des blancs!)
2 tranches d'escalope de dinde (c'est bon)
2 yaourts nature 0% (c'est bon)
N tranches de jambon de dinde (c'est vraiment un GRAND N, j'ai dépassé 500g!!! du coup j'ai décidé de ne plus en manger! du tout! en plus c'est salé (bonjour la rétention d'eau) et c'est addictif comme aliment!!)
et 6 grands verres d'eau (parfait!)

mais pas de tapis pour moi hier mais je reprends aujourd'hui avec si possible quelques abdos (marre de ce bidou )!!
voili voilou pour moi!

cher journal et cheres zouzoutes
mon régime se passe toujours à merveille (faut dire que je ne suis qu'au 4ème jour je le suis à la lettre et j'ai le moral et une volonté comme jamais )
alors hier j'ai avalé ce qui suit:
1 verre de lait écrémé
2 yaourts nature 0%
3 cuisses de poulet
1 blanc de poulet
et... 6 verres d'eau

je commence à ne plus ressentir de faim (presque du tout du tout de la journée! est ce la fameuse cétose dont parle le Dr Dukan?!!! en tout cas ça me plait bien!!

je vais vous avouer quelque chose les filles... aujourd'hui au réveil je me suis sentie légère (j'adooooore cette sensation alors la tentation de la balance l'a remporté et je me suis pésée...)

verdict en 3jours -2KG


si ça cest pas motivant!!! j'espère emporter mon pari avec mon mari de 5kg en 10j!!!

recoucou
alors aujourd'hui après beaucoup de temps passé sur Internet à lire sur les différentes phases de Dukan j'ai vu que j'avais droit à coca, fanta, orangina light c'est pas que je suis fan des boissons gazeuses (ça m'arrive de passer des années sans en boire!!) mais c'est bien le goût sucré est agréable ça change des escalopes, viande et poisson par contre je ne veux pas en abuser pour ne pas devenir addicted à ces trucs !!
j'ai aussi droit au chwing gum à l'aspartam (pas plus d'une dizaine/jour déjà 10 c'est énorme!! )!
donc j'ai acheté quelques boissons gazeuses LIGHT, et un édulcorant à l'apartame à la vanille pour mes yaourts nature 0% (c'est tout à fait permis bien sur!!)
alors je vous dis ce que j'ai avalé aujourd'hui:
1 verre de lait écrémé + 1cc Nescafé (ça change aussi le café du lait nature bien que je ne sois pas habitué à prendre du café!)
2 tranches d'escalope de dinde
3 yaourts nature 0% (dont l'un avec cet édulcorant à larôme NATUREL de vanille!! par contre même cet édulcorant je ne veux pas en abuser : uniquement en cas de grande envie de sucre!!)
2 verres de fanta light (quend même)
1 tranche de saumon fumé
quelques bâtons de surimi (une dizaine!)

je dois avouer que je me suis forcée un peu à manger même n'ayant pas faim!!
par contre j'ai pas fait de tapis aujourd'hui
demain je compenserai (j'espère!!)
bon we les zouzoutes!!

PS: pourquoi y a plus grand monde sur ce magnifique forum?!! c'est triste!! en même temps le peu de zouzoutes que nous sommes nous sommes de vrais copines :bonbon: