coucou
me revoilà sur mon journal! juste pour dire que depuis le 05 JANVIER 2009, j'ai perdu 9 kg et que mon objectif est d'en perdre une dizaine avant le 05/02!!
mais bon c'est pas WW que je fais mais DUKAN!!
autre remarque, j'ai pris beaucoup de poids entre novembre et décembre c'est ce qui explique ma perte rapide!!
j'ai entre 28 et 40kg à perdre en tout!! j'en ai déjà perdus 9!vivement le reste!! AVANT L ETE!!

Ou donc est passée la résolution WW ????

en tous cas la version Dunkan te réussi ! bravo pour tes 9 kg !!!


j'espère qu'ils seront bientôt suivis de leurs petits frères !!!!!

Et passe nous donner des nouvelles, même quand tu stagnes (non, je ne te connais pas du tout ! )

Félicitations!!!!
C'est super motivant...

Est ce que tu pourrais me redire en quoi consiste Dunkan??? ça fait maintenant 17 mois que je fais WW et du coup, j'ai zappé tous les autres régimes!!!!

Dukan c'est un hyerprotéiné à base de protéines naturelles! tu trouveras plus d'infos ici par exemple:

http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm

la perte est excellente et motivante sauf que ça ne peut pas se tenir sur le long terme (monotonie, pas de vie sociale) et surtout j'ai pas mal de vertiges (chose nouvelle) et d'hypoglycémie!! donc du coup février pour moi ça sera l'hypocalorique (c'est WW en un peu plus strict quoi) je tente une semaine et bien entendu je vous tiens au courant!! si ça ne marche pas (perte inférieure à 2kg), i ll give up et je retournerai à Dukan!
peut être aussi que j'alternerai une semaine dukan, une semaine hyocalorique!! (LE régime!) on verra bien en fonction de ma perte cette semaine!!
pesée: vendredi prochain!!
le plus important c'est que là j'ai vraiment déclaré la guerre aux kilos! et tous les moyens sont permis (mais bon je ne tomberai pas dans la bassesse des crimes de guerre comme un Etat barbare qui se reconnaîtra! )

sinon nini oui tu es celle qui me connait le plus question régime et comportement alimentaire tu as vu juste!!

coucou cher journal (et chères zouzoutes)
j'ai décidé de reprendre dukan en phase d'attaque jusqu'au 13mars! après on verra!! ça sera probablement une semaine PP (protéines pures et une semaine hypocalorque)!
gros bisous et à bientôt

Ne faites pas attention à mes changements incessants!! vous devez avoir l'habitude après toutes ces années!
juste je re-re-re-retourne à WW! une valeur sure (vu les témoignages dans les différents pays!) et qu'on peut tenir sur plusieurs mois!
La réunion près de chez moi c'est le samedi et ça sera d'une manière hebdomadaire!!
PS: j'ai repris WW il y a 2 jours mais demain retour officiel en réunion!

PS: nini pas de commentaires

Moi ?



tu sais que si je t'embête, c'est pour ton bien ! je ne souhaite qu'une chose ...que ton fiston ai une maman qui se sente la plus jolie de toutes !(car elle l'est déja et le sera toujours, à ses yeux !)

Merci ma nini
Bien sur que je sais que c'est pour mon bien!!
t'es un amour!

arrêtes tu vas me faire rougir !

ta réunion s'est bien passée ?

Attention aux chevilles qui enflent Nini
Oui Sally stp raconte ta réunion?

coucou
alors voilà première réunion! c'est à 2 pas de chez moi ça motive!
il y avait plein de monde (normal samedi) (peut être 70 femmes/jeunes filles), l'animatrice et 2 "assistantes" et un monsieur
bref
nous avons parlé de l'effet yoyo (ses causes) et comment faire en sorte de l'éviter! Il s'est avéré que c'est le fait de trop baisser la ration quotidienne en calories qui diminue le métabolisme de base et donc son niveau devient plus bas! et lorsqu'on reprend les "mauvaises" habitudes (chose inéviatable après un régime frustrant) et bien on stocke plus puisque notre métabolisme de base n'a désormais besoin que de "peu" de calories!
la solution pour augmenter de nouveau le métabolisme de base (pour éviter le yoyo) est la muscu (car métabolisme de base est fonction de la masse musculaire!) et il faut bien entendu éviter les régimes draconiens!

l'animatrice est très sympa (elle est aussi fille d'animatrice) mais elle est tellement mince qu'on a l'impression qu'elle n'a jamais été grosse de sa vie!!

bref, elle nous a dit qu'en moyenne la perte est entre 500 et 800g/ semaine et donc que début juillet si on est motivé on aura perdu entre 8 et 12kg! ce genre de phrase me motive!
voilà vivement la perte de 12kg avant juillet!

COUCOU
me revoilà! plus desespérée que jamais (désolée )ces dernières semaines (mois) j'ai fait 4 ou 5 résolutions de régime par semaine et je tiens chaque régime 1/2 journée!! et le pire c'est comme chaque après midi après le dej (aujourd'hui pizza pour 2 + salade ) je prends une résolution de régime pour le lendemain et donc le soir c'est la "fête" avant de me "priver" à partir du lendemain mais en fait le lendemain nada! (PS: je ressemble de plus en plus à ce smiley)!
imaginez plusieurs mois de suite cette situation!! et vous saurez peut être mon état de desespoir!!
c'est pas un régime qu'il me faut c'est une thérapie voire un séjour en clinique menottés contre le lit et la bouche cousue pour ne rien y jeter!!
j'ai l'impression que je suis un sac poublelle dans lequel je n'arrête de jeter la bouffe en tout genre
bref, y en a marre! je me deteste de plus en plus et je me laisse aller de tous les points de vue (même vestimentaire, beauté, etc)
je suis sure que mon chéri ira voir ailleurs très bientôt!

Et aller voir un psy ou un nutritionniste?