• V.o.t.r.e O b j e c t i f :
  
  
  - 59 kilos
  
  
• V.o.t.r.e R é g i m e :
  
  
  - Manger équilibré
  
  
• D.a.t.e D e ¤ D é b u t :
  
  
  - 01 Décembre 2007
  
  
• V.o.s J o u r n é e ¤ M é m o r a b l e s :
  
  
  - A venir...
  
  
• L.'.é.v.ol.u.t.i.o.n de V o t r e ¤ R é g i m e :
  
  - A venir...
  
  

NB :

- Mon poids de départ est de 70 kilos
- La date de commençement risque de changée. Les fêtes approchent c'est embêtant de se priver le jour de noel...
- J'ai horreur du sport et je ne suis pas du tout sociable. De fait, je reste planqué derrière mon PC [du coup pour la prise de poids c'est le top -_-]
- Je me décourage très très vite...

On va s'occuper de ton cas !!!

hop hop hop !!!

Pas de découragement dans le coin !! (ou si peut !!!)

En cas de manque de motivation, passe faire un tour du coté de chez Antonine, elle en as a revendre !!! (mais pas moi !)

D'accord avec Nini!
On va te soutenir à fond...

Niveau motivation: no problemo j'en ai largement pour tout le forum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tu me fais penser à moi

Je suis la reine des régimes qui foirent et pour une fois je veux m'y tenir.

Alors courage, ensemble nous y arriverons.

eh puis tu verras du soutien sur ce site tu en trouveras.

Tu as essayé l'aqua gym ? Moi qui ne suis pas du tout sportive ça me plaît.
Enfin je vis sur une île où il fait beau toute l'année alors je ne sais pas si chez vous c'est possible.

Salut tout le monde !

Ca faisait un moment que je n'étais pas venue donner de nouvelles sur le forum et je m'en excuse -_- Pourtant c'est pas le temps qui me manque.
Bon ben aujourd'hui je suis allée chez le coiffeur et... naissance d'une frange, et élimination de quelques centimètres de cheveux. Résultat: une coupe qui me grossi atroce.... Bref pour une fois que je voulais faire un effort pour être jolie à Noel je ne fais qu'empirer les choses.
Du coup j'avoue que je déprime un peu. J'en ai marre de ce surpoids de me*** qui a bousiller la quasi totalité de ma vie. J'en ai marre d'avoir des yeux pas droits et un grand front ! J'ose même plus sortir de chez moi tellement je me fais honte. Et le pire dans tous ça c'est que ma mère est super belle et que j'ai jamais été aussi éloigné de mon père. Du coup j'ai constamment l'impression de les décevoir. Dès que mon père me regarde j'ai l'impression qu'il me dit: " Ma pauvre feignante comme tu es faut pas t'étonner que tu sois aussi grosse. " et quand c'est ma mère c'est de la pitié que je vois. Je sais je ne vois que le mauvais coté de la chose mais franchement y'a tellement peu de bons cotés que je peux pas trop compter dessus.

Le sport ? Franchement j'adorerai en faire. Notament de la boxe et j'adore la natation. Mais je me supporte pas et je n'aime pas comme les gens me regardent. Il ne voit en moi qu'une grosse adolescente même pas fichu de courrir 5 minutes sans souffler comme un boeuf. Pour moi qui était superactive auparavant, franchement ça me faut un coup. Et en maillot de bain j'ose même pas imaginer.

Sinon je mesure toujours 1.62cm pour 68.5 kilos...

Je ne suis pas la spécialiste des conseils régime vu que j'ai moi même un moral en dents de scie mais pense à voir un psychothérapeute, les résultats sont très bien.

Reprends courage, le surpoids n'est pas une fatalité sauf si tu as un problème médical dans ce cas consulte mais ne te laisse pas abbatre.

Ben si je compte bien par rapport au début de ton journal ca fait - 1,5 kg !!!! c'est quand même pas rien !

C'est fou ce que tu me rappelle quelqu'un .... moi ... En fait, j'ai décidé de me reprendre en main lorsque ma balance à fait 76.6 kg pour 1.62 m (aie !) la taille 44 a été pour moi le signal d'alarme !!!
Rien qu'en rééquilibrant mieux mon alimentation je suis passée à 65 kg en 8 mois environ, c'est sur, ca parais long mais après tout, on met souvent des années à les prendre, ces kilos, c'est normal de mettre du temps à les perdre !!!

Tu peux aussi attaquer la natation "pour de vrai" hop, achetes toi une carte de piscine de 10 ou 20 entrées (comme ca, obligée d'y aller pour l'user !) et nage tranquillement à chaque séance ... pour éviter les regards, va y les soirs de semaine, tu trouveras des gens qui viennent faire un peut de sport, et peut être même que certains d'entre eux (elles) avaient quelques kilos à perdre quand ils sont venus la 1ere fois à la piscine, donc ils ne devraient pas le regarder bizarement ! Et puis, fait toi offrir un peignoir à Noël, avec les palmes et le maillot de bain !!! comme ca, cachée dans ton peignoir quand tu ne nages pas, tu te sentiras peut être mieux !!!

Enfi, c'est pas facile de se sentir bien mais tout est possible, tout est réalisable, c'est le jeu de la vie !!!

Bonne chance !

:bonbon:

lol Merci les filles ! Hier c'était un de mes nombreux coups de blouse XD Comme je l'ai dis j'ai vraiment envie de changer mais les envies ça va ça vient -_- Je suis super lunatique ce qui m'empêche d'avoir les idées et des goûts fixes. Oui, un psy pourrait éventuellement m'aider mais je me vois mal demander à popa et moman une consultation pour Noeil XD En plus de cela, je ne suis pas sûr que je parlerai. Je me confie déjà pas à mes parents alors à un étranger n'en parlons pas.
Le sport reste la meilleur solution. Ca me défoule et je me sens bien après. Mais voilà c'est vite chiant XD Je m'ennuie presque quand je fais du sport. J'adore la gym et la boxe me tente bien ! La natation aussi j'aime bien (on sent pas son corps dans l'eau *_* ) mais j'ai pas les sous pour pratiquer tout ça et c'est vraiment pas le moment d'embêter les parents [avec les fêtes et tout ça ] 'fin bref !

J'ai fais un peu de gymnastique ce soir et j'ai un de ces maux de tête @_@ Je suis pas du tout endurente XD

aujourd'hui au cours d'aqua gym, j'ai pensé à toi : tu sais on est toute pareille à la piscine, on est toutes un peu complesées et on a toutes des petits défauts alors courage et lances toi.

Oui, avec du recul je me rends bien compte que personne n'est parfait XD

Pour la nouvelle année j'ai donc pris une bonne résolution ! é_è Je vais entamer un régime et cela, dès demain !

Objectif: 59 kilos.
Paliers:

31 Janvier: 65-66 kilos [normalement je peux descendre assez facilement dans ces zones là --> mais ca veut aussi dire que je reprends vite ces kilos -_-]

Courage Crema

Bonne chance !!!