http://www.femina.fr/vf3/tests/forme/quelle-grignoteuse-etes-vous__1

en ce qui me concerne, je ne me considère pas comme grignoteuse, ai-je raison????
la réponse:
manger pour recharger vos batteries

Votre vie est loin d’être un long fleuve tranquille ! Vous avez un agenda de ministre : accompagner les enfants à l’école, taper vos derniers commentaires avant la réunion du matin, courir à votre rendez-vous avec un client, retourner au travail. Bref, vos journées ne sont jamais assez longues... Vous avez souvent besoin de recharger vos batteries avec quelque chose qui s’avale vite.Les solutions : Des collations à emporter partout pour que votre équilibre alimentaire suive votre rythme. Pensez pommes et oeufs durs pour rassasier, yaourts ou jambon de dinde, pour leur richesse en protéines, chocolat pour le plaisir, céréales pour l’énergie… Un jour, autorisez-vous 40 g de pain avec 4 carrés de chocolat et 1 yaourt; le lendemain, 1 petit paquet de céréales avec 1 yaourt et 1 compote de fruits; le surlendemain 1 pomme, 1 yaourt et 1 carré de chocolat, et ainsi de suite. De quoi rester actif sans coup de pompe brutal.

Suis comme toi Antonine

Alors il manque des réponses

Hé les copines venez faire le test

Résultatsvous essayez de compenser en mangeant

Derrière une apparence détendue, vous cachez un caractère angoissé. Un mot, un geste, et vous voilà en train d’imaginer une histoire qui va forcément mal se terminer.
La nourriture intervient chez vous parce qu’elle vous permet, en vous procurant apaisement et bien-être, de refouler les sujets qui vous contrarient. Du coup, à chaque fois qu’une idée réveille votre anxiété, vous essayez de compenser en mangeant.
Les solutions : Mettez en évidence cette dépendance qui vous lie à l’alimentation pour anticiper le grignotage par des activités de substitution : téléphoner à une amie, marcher... A défaut, allez de l’aliment le moins riche au plus riche : de l’eau, des infusions, du thé, des sodas sans sucre, puis une pomme ou du fenouil cru, très digeste, satiétogène et diurétique. Si vous rêvez de chocolat, la mousse au chocolat diététique est nettement moins calorique que le yaourt de même nature


C'est dommage, car il y a au moins 1/3 des questions ou je n'avais pas de réponse me correspondant ...

Ceci dit, je sais très bien que je grignote lorsque je suis stressée, ou pas bien ...

Moi aussi des fois je grignote quand je suis stressée

moi quand je suis angoisser ou stresser ou meme énerver je mange tout ce que j'ai sous la main, avant je fumer,et la je grignotte!!!!!!!!!!!!!!

manger pour recharger vos batteries

votre vie est loin d’être un long fleuve tranquille ! Vous avez un agenda de ministre : accompagner les enfants à l’école, taper vos derniers commentaires avant la réunion du matin, courir à votre rendez-vous avec un client, retourner au travail.
Bref, vos journées ne sont jamais assez longues... Vous avez souvent besoin de recharger vos batteries avec quelque chose qui s’avale vite.
Les solutions : Des collations à emporter partout pour que votre équilibre alimentaire suive votre rythme. Pensez pommes et oeufs durs pour rassasier, yaourts ou jambon de dinde, pour leur richesse en protéines, chocolat pour le plaisir, céréales pour l’énergie… Un jour, autorisez-vous 40 g de pain avec 4 carrés de chocolat et 1 yaourt; le lendemain, 1 petit paquet de céréales avec 1 yaourt et 1 compote de fruits; le surlendemain 1 pomme, 1 yaourt et 1 carré de chocolat, et ainsi de suite. De quoi rester actif sans coup de pompe brutal.

Je n'ai pas une vie de ministre, mais assez fatigante malgré tout!!!!