Vaste question, n'est-ce pas?

Voici un lien qui pourrait vous mettre sur la voie:
http://www.distrimed.com/divers/page_poids.htm

ça vaut ce que ça vaut mais ça peut aider à fixer des objectifs!

La formule de Creff et celle de Monnerot-Dumaine me semblent pas mal car elles prennent en compte la morphologie. (pour mesurer la circonférence du poignet il suffit d'en faire le tour avec un fil et de le mesurer ensuite à plat avec une simple règle!)

Oups suis beaucoup trop haut moi

Ca varie vraiment beaucoup !!!!

En tout cas, toujours un peut trop haut dans tous les cas ....

Le plus fort, c'est que celon la formule, je peut être pile poil au poid "idéal" dans certains cas et en surpoid dans d'autre ... au même moment !!!!

Voici "the" lien, celui avec lequel je me suis fixée un objectif de "rêve": 76kg (pour 1.67m)...
Il représente le Poids Vital, celui avec lequel on vivra le mieux.

Alors testez-le et dites-moi ce que vous en pensez:
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/bmi-partenariat/index.asp

Pour une fois, je trouve que cela fixe des objectifs "faisables"...

J'aime le principe de prendre les paramètres comme les grossesses, l'ossature ou la tendence familliale ...

pour moi ce serais 60 kg (pour 1.62 m) ...

mon objectif à moi c'est 58 kg, histoire de pouvoir tirer la sonnette d'alarme si je m'aproche du 60 (c'est surtout dans la tête, à ce niveau)
ben, ca me va tout à fait !


Et si on "joue" un peut, on retrouve bien des modifications dans le résultat (en fonction de l'ossature, du poid maxi déja atteint, etc ...)

C'est vrai que l'on prend rarement ce genre de "détails" en compte quand on calcule le poids idéal.
Moi j'ai un gros squellette (Merci Mamie Denise!) et j'ai toujours été "bien en chair"... Donc forcément avec mon 1.67m, je sais bien que je ne pourrais jamais atteindre 60kg (je les faisais à 12 ans!!!).

Au moins ça donne envie de perdre pour trouver son poids de forme et non dans le but d'entrer dans un moule qui est de toutes façons trop petit!

LA FORMULE DE BROCA, je suis plus mince que leur poids idéal

moi je suis en surpoid et on me demande toujour d'aller voir un medecin car j'aurai desprob de santé

je désire au moin perdre 20 kilo sa serai l'idéal, mais j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais, j'ai 5 enfants et un mari qui aime manger c'est dure de leur faire a manger et de me faire autre chose pour moi

Là, il fait un peu chaud partout en France, tu peux peut être faire de bonnes grosses salades composées.

Moi, ce soir, je vais faire une belle salade de tomates, avec du maîs, des asperges et des oeufs durs

Je te mets le lien ou il y a des recettes

http://zou-les-kilos.forumactif.com/recettes-de-regime-f6/

Merci pour le lien

PFFFF 68kg pour moi, j'en rêve! Plus que 18kg alors